「膝がカクンと抜ける」「急に力が入らなくなる」といった症状は、膝関節の安定性が損なわれているサインかもしれません。これは「膝崩れ（ギビングウェイ）」と呼ばれ、多くの方が気になる点です。放置すると軟骨の摩耗を早める可能性もあるため、正しい知識を持つことが大切です。

膝が抜けるような感じがするのはなぜですか？

膝を支える靭帯（じんたい）や半月板が損傷していたり、筋力が低下していたりすることが主な原因です。関節の中に「遊び」ができてしまい、本来の安定した動きが損なわれると、階段の昇り降りや歩行中に膝がガクッとなる現象が起こります。多くの方が気になる点ですが、原因を特定すれば適切な対策が可能です。

加齢による変形性膝関節症でも膝は抜けますか？

はい、変形性膝関節症でも膝が抜ける感覚が生じることがあります。関節の軟骨がすり減ることで関節内に炎症が起きたり、膝を支える太ももの筋肉（大腿四頭筋）が衰えたりすることで、膝を支えきれなくなるためです。高齢の方で「膝に力が入らない」と感じる場合は、この疾患が隠れていることが少なくありません。

スポーツ中に膝がガクッとなるのは怪我のせいでしょうか？

激しいスポーツ中に膝が抜ける感覚があった場合、前十字靭帯（ACL）の損傷や半月板の損傷が強く疑われます。これらは膝のストッパーの役割を果たしているため、損傷すると関節が異常に動いてしまい、崩れるような感覚を覚えます。一度でも強い膝崩れを経験した場合は、精密検査を受けることを強くおすすめします。

膝が抜ける感覚を放置するとどうなりますか？

放置すると、膝関節内の軟骨や半月板に繰り返し負担がかかり、さらなる損傷を招く恐れがあります。最初は違和感だけでも、次第に痛みが強くなったり、将来的に変形性膝関節症へと進行してしまったりするリスクが高まります。「たまに起きるだけだから」と過信せず、早めに対処することが膝の寿命を延ばすことにつながります。

筋力トレーニングで膝の抜け感は改善しますか？

筋力トレーニングは非常に有効です。特に太ももの前側の筋肉を鍛えることで、天然のサポーターのように膝関節を安定させることができます。ただし、痛みが強い時期や、靭帯が完全に断裂している場合などは、自己判断での運動が逆効果になることもあります。まずは医師の診断を受け、適切なリハビリテーションの指導を受けるのが安心です。

「膝にネズミがいる」と言われましたが、これと関係ありますか？

「関節ねずみ（関節遊離体）」が原因で膝が抜けることがあります。剥がれた軟骨や骨の欠片が関節の隙間に挟まると、急な激痛や膝がロックされる感覚、あるいはカクンと力が抜ける症状を引き起こします。これが頻繁に起こる場合は、遊離体を取り除く処置を検討することもあります。

再生医療で膝の安定性や抜け感は良くなりますか？

再生医療（PRP療法や脂肪由来幹細胞治療）は、膝の炎症を抑え、組織の修復を促すことで症状の改善が期待できます。筋力不足や靭帯断裂を物理的に治すものではありませんが、関節内の環境を整えることで痛みを和らげ、リハビリを行いやすくする助けとなります。手術を避けたい方にとって、有力な選択肢の一つとなっています。

どのような場合に病院を受診すべきですか？

膝が抜ける頻度が増えている、膝が腫れている、あるいは「膝が外れそうな不安感」がある場合は、早めに整形外科を受診してください。特に、過去にスポーツで膝を捻ったことがある方は、靭帯損傷が隠れている可能性が高いです。MRIなどの検査で原因を明確にすることが、将来歩けなくなるリスクを防ぐ第一歩となります。

以上、膝が抜ける症状に関するよくある疑問にお答えしました。膝の違和感は体からの重要なサインです。早期に原因を突き止め、適切な治療やリハビリを行うことで、いつまでも自分の足で元気に歩き続けることができます。一人で悩まず、ぜひお気軽に専門医にご相談ください。

再生医療という新しい選択肢

近年では、従来の治療に加えて再生医療という新しい選択肢も登場しています。特に、幹細胞治療やPRP（多血小板血漿）治療といった方法は、体の自然治癒力を引き出して関節の修復を促す治療法として注目されています。

例えば、脂肪から採取した幹細胞を関節に注入する治療では、変性した軟骨の修復や再生が期待できます。これにより、「もう正座はできないかも…」とあきらめていた方が、再び正座ができるようになったケースもあります。

ただし、再生医療はすべての症例に効果があるわけではないため、適応の有無をしっかり診断してもらうことが重要です。