慢性的な腰痛は多くの方が抱える悩みであり、生活の質を大きく左右します。ここでは「慢性腰痛」に関してよくある質問を、整形外科専門医がわかりやすく解説します。

Q1. 慢性腰痛とはどのような状態ですか？

3か月以上続く腰の痛みを「慢性腰痛」と呼びます。筋肉のこわばり、姿勢の癖、椎間板や関節の変化、ストレスなど多くの要因が関与するのが特徴です。

Q2. 慢性腰痛の原因は何ですか？

椎間板や椎間関節の変性、筋力低下、骨粗しょう症、ストレスや自律神経の乱れなどが原因となります。複数の要因が重なって痛みが慢性化することが多いです。

Q3. 慢性腰痛は自然に治りますか？

自然に軽快することもありますが、多くの場合は放置すると再発や悪化を繰り返します。専門医による原因の特定とリハビリや生活習慣の改善が重要です。

Q4. 慢性腰痛の治療方法には何がありますか？

運動療法、ストレッチ、薬物療法、ブロック注射、再生医療（PRPや幹細胞治療）などがあります。症状や原因に応じて最適な治療を組み合わせることが大切です。

Q5. 運動は腰痛に悪影響を与えませんか？

適度な運動は腰痛改善に有効です。筋肉を鍛え血流を良くすることで痛みを軽減できます。ただし無理な運動は逆効果になるため、医師や理学療法士の指導が推奨されます。

Q6. 再生医療は慢性腰痛に効果がありますか？

近年、自己血小板（PRP）や幹細胞を用いた治療が注目されています。椎間板や関節の炎症を抑え、組織の修復を促す可能性があり、従来の治療で改善しない方に選択肢となります。

Q7. 慢性腰痛で病院を受診するタイミングはいつですか？

痛みが3か月以上続く場合、または歩行困難やしびれ、排尿障害などがある場合は早急に受診してください。早期に適切な診断と治療を受けることで悪化を防げます。

慢性腰痛は多くの方が抱える身近な症状ですが、正しい知識と適切な対応で改善の可能性は十分にあります。多くの方が気になる疑問を解消し、前向きに治療へ取り組んでいただければと思います。